తీవ్రమైన ఎండలు: శరీర భాగాలపై ఆరోగ్య దుష్ప్రభావాలు, నివారణ చర్యలు

ప్రస్తుత వాతావరణంలో పెరుగుతున్న ఉష్ణోగ్రతలు ప్రజల ఆరోగ్యంపై ప్రతికూల ప్రభావం చూపుతున్నాయి. తీవ్రమైన ఎండల వల్ల శరీరంలోని ముఖ్యమైన అవయవాలు ప్రభావితమవుతాయి. మెదడుపై తలనొప్పి, తల తిరగడం, అయోమయం వంటి లక్షణాలు కనిపిస్తాయి. తీవ్రమైతే హీట్ స్ట్రోక్ వచ్చే ప్రమాదం ఉంది.

గుండెపై కూడా ఎండల ప్రభావం ఉంటుంది. క్రమరహిత గుండె కొట్టుకోవడం, గుండెపోటు వచ్చే అవకాశాలు పెరుగుతాయి. ఊపిరితిత్తుల సమస్యలు, అలెర్జీలు, ఆస్తమా తీవ్రతరం కావచ్చు.

కిడ్నీలు, కాలేయం కూడా ఎండల వేడికి దెబ్బతినే అవకాశం ఉంది. కిడ్నీ వ్యాధులు, కిడ్నీ వైఫల్యం, కాలేయం దెబ్బతినడం వంటి సమస్యలు తలెత్తవచ్చు. చర్మంపై వేడి తామర, విపరీతమైన చెమట పట్టడం వంటివి సాధారణం. కండరాలలో నొప్పులు (హీట్ క్రాంప్స్), బలహీనత ఏర్పడవచ్చు.

ఈ ఆరోగ్య సమస్యలను నివారించడానికి, ప్రజలు నీళ్లు ఎక్కువగా తాగాలని సూచించబడింది. దాహం వేయకపోయినా ప్రతి గంటకు ఒకసారి నీళ్లు తాగడం మంచిది. మధ్యాహ్నం 11 నుండి సాయంత్రం 4 గంటల వరకు బయట తిరగడం తగ్గించాలని నిపుణులు సలహా ఇస్తున్నారు.