మహిళల్లో గుండె జబ్బుల ముప్పు: లక్షణాలు, నివారణ మార్గాలు

ప్రపంచ ఆరోగ్య సంస్థ (డబ్ల్యూహెచ్‌ఓ) గణాంకాల ప్రకారం, 2021లో భారతదేశంలో కొవిడ్-19 తర్వాత మహిళల మరణాలకు ఇస్కీమిక్ హార్ట్ డిసీజ్ (ఐహెచ్‌డీ) రెండో ప్రధాన కారణమని తేలింది. లక్ష మందిలో 99.4 మంది ఈ గుండె జబ్బు కారణంగా ప్రాణాలు కోల్పోయారు.

ఇస్కీమిక్ హార్ట్ డిసీజ్, కరోనరీ హార్ట్ డిసీజ్ అని కూడా పిలువబడే ఈ సమస్య, గుండెకు రక్తాన్ని సరఫరా చేసే ధమనులలో కొవ్వు పదార్థం (ప్లాక్) పేరుకుపోవడం వల్ల తలెత్తుతుంది. దీనివల్ల రక్తనాళాలు సన్నబడి, రక్త ప్రసరణకు ఆటంకం ఏర్పడుతుంది.

మహిళల్లో గుండెపోటు లక్షణాలు పురుషులలో కనిపించే వాటికి భిన్నంగా ఉండవచ్చు. ఛాతీ నొప్పి, శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బందితో పాటు, వికారం, వాంతులు, దవడ నొప్పి, వెన్ను నొప్పి వంటి అసాధారణ లక్షణాలను కూడా మహిళలు గమనించాలి. మెనోపాజ్ తర్వాత ఈస్ట్రోజెన్ హార్మోన్ స్థాయిలు తగ్గడం వల్ల గుండె జబ్బుల ప్రమాదం పెరుగుతుందని వైద్యులు సూచిస్తున్నారు.

అధిక రక్తపోటు, ఊబకాయం వంటి జీవనశైలి సంబంధిత సమస్యలు ఈ ప్రమాదాన్ని మరింత పెంచుతాయి. గుండె ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి సమతుల్య ఆహారం, క్రమం తప్పని వ్యాయామం, ఒత్తిడి నిర్వహణ, ధూమపానం, మద్యపానం వంటి అలవాట్లకు దూరంగా ఉండటం చాలా ముఖ్యం. అనుమానాస్పద లక్షణాలు కనిపిస్తే వెంటనే వైద్యులను సంప్రదించాలని సూచించారు.